20071012

i hope you get well soon


早上50mg Lamictal。頭痛緊張時0.25mg Nalion。無眠的夜10mg Stilnox。

病情有好轉的跡象。是藥物的作用嗎﹖

昨天,醒來沒多久便起床,到超級市場和街市買點菜。對於一個普通人來說,這是日常生活,完全不值一談。可是,對於患有bi-polar disorder的我來說,能夠如此自然地去買菜和做家務,可說是奇聞一則。

路過花店,挑了小白菊和黃色的野玫瑰。很漂亮,嗯,祝細細早日康復。

我的生活並不是一般人可以想像和理解。
我不是不想睡,只是睡不著。
我不是看不開,只是不能自控地興奮或消沈。
為了活得像一個正常人,我非常努力地抑壓那不能被抑壓的,那些在一般人來說輕而易舉的事,我做起來卻像牽牛上樹。認識我的朋友都知道,其實我連照顧自己起居飲食都成問題。在depressive phase最嚴重的時候,我可以在床上躺一整天,什麼也不吃,什麼也不做,對所有事情都提不起勁,再簡單的事我都會覺得像愚公移山一樣困難。Hypomanic episode的時候,我會好像開了turbo一樣不停地工作,廢寢忘食地投入在某一件事情上,身體和神經都無法放鬆下來,以至我頭痛非常。Hypomanic最嚴重的時候我的腦袋會被十萬個意念佔據著,有用的、沒用的意念和思緒像發了瘋一樣不停亂蹦,完全無法集中精神工作。

時至今日,我也不知道這是性格使然,抑或屬於精神病的一種。不過,我寧願相信它是病,至少可以控制和醫治。

七年(甚或比想像中更長),我很努力去扮演一個「正常人」,我多麼渴望跟大家一樣,擁有學位,擁有一份收入不錯的工作,擁有光明的前途,擁有中產的生活,找一個自己喜歡的男人,組織一個溫馨的家庭。然而,換來的只有不停惡化的病情。

很累,我只能完完全全的把一切放開,重新再思考清楚自己的方向和前路。

我學習接受自己是獨特的人。我學習放棄一切不屬於我的,我的前途,我喜歡的人,漂亮的衣服,美味的日本菜,還沒有去的旅行,還有城市裡那些讓人目眩的消費品。我學習過病人的生活。我學習接受自己敵不過200mg epilim。我學習愛。我學習愛上我曾經想親手殺死的靈魂和肉身。我在學習明白自己的限制。我學習明白自己的價值。我學習不再扭曲自己去做一個正常人。我學習不再介懷別人的目光。我學習走我應該走的路。重新開始,像初學走路的小孩一樣,一步一步緩緩向前走。


13 則留言:

Winsome 提到...

my dear, you will get well soon. We are all here beside you :)

Winsome 提到...

HAA 上面的留言是我的啊~

匿名 提到...

不知道你有这样的disorder
因为我知道的只是豆瓣上的那个助人为乐的阳光的人
All things bright and beautiful

sevigny 提到...

you know i always support you,
knew all about your sadness..
we are the same people

匿名 提到...

我觉得你很正常
不要老是觉得自己有病好不好
每个人都有心里问题,每个人都有压力,你不要老是和自己说自己有病啊
不要沉溺!!

TangLi 提到...

Hope you get well soon. Love you x 1000...... wanna to have dinner with you & see your happy face again.

匿名 提到...

我不知道是否一定要吃精神科的藥物, 有很多副作用的。或許有其他治療方法, 如中醫。我不很清楚, 只怕你西藥越吃越壞, 越吃越依賴。

匿名 提到...

I'll support you dear. Don't worry!

細細 提到...

winsone and caprice,
thanks for your support and care!

sev,
i always support you too~ and God will guide us~~

丘水:
病嘛,無辦法~ 不過我其實很陽光的~

TangLi:
it takes time to get well~ but you can always see my happy face~ love you too~~

aluk:
我的情況很需要即時見效的醫治,因為我連續兩三個星期在hypomania phase,身體和精神都無法支持下去,所以開始服用精神科藥物。
在我來說,這只是治療的一部分。我不希望自己倚賴藥物。

jeuce:
我記得,無論是我在杭州的那幾天,抑或你來香港玩的時候,我都很失常啊﹗
不是有病是什麼﹖

wendymeow 提到...

我想心靈上的倚重, 還是比藥物好得多, 藥物只是附助的. 由你信靠神開始, 似乎好多了, 至少沒有depress的日子, 人好像enough了. 你比以前懂得滿足自己的幸福, 也會珍惜和欣賞別人多了, 這是做一個快樂的人最基本的一步, 你會成功的.

細細 提到...

wendy,

對啊~ 讀經和靈修是最好的藥。不是沒有depress的日子,只是開始懂得怎樣去面對。很久不見了,想你啊。

Unknown 提到...

每天早上定時外出走走、運動一下, 可以有效舒缓一下神經緊張和增強體質的。

睡前躺在牀上, 意志集中在輕缓而綿長的哹吸, 甚麽都不去想, 祇有自己"輕"綿""長"有規律的呼吸。極其緩幔而有規律地呼吸。盡量慢慢呼到盡、忍到盡; 然後慢慢吸到盡、再忍到盡。(竅門:即是再也吸不進也要使勁保持吸勢, 直至忍受不了, 才可轉為呼氣, 但不可像缺堤一般狂呼氣, 要盡量綿長而有規律地呼氣, 直至無氣可呼, 亦要保持呼氣勢, 忍不住了, 便轉回吸氣勢, 不要狂吸, 而是週而復始的輕、綿、長的呼吸循環), 你便會好像倦得昏昏入睡...而進入夢鄉。心中想著明早幾時起牀, 有知覺時便要即時彈起, 不要懶牀。神奇地, 好像剛入睡便醒過來。但這是一個非常有効的深層睡眠。約伍晚的修鍊, 便開始有成果。記著這是一種氣功, 要持之已恆, 每天晚上都要以此方法入睡。即或不然, 每次重修便會艱難多多。財仔(老)

匿名 提到...

我對你的情況不太熟悉. 但你可嘗試尋找一種興趣:學煮飯,學做運動,學手工藝. 只要知道自己喜愛那種後,再投入少許,你可找到從中樂趣. 讓自己藉著這種興趣,將精神集中下來,亦可學習培養專注力,令思緒平穩過來.
祝:早日康復!